{Petite Parenthèse avant de reprendre
mon Reportage sur notre Voyage en Thaïlande...}
★
Comme vous avez dû le voir si vous me suivez sur Instagram,
ce matin, je me suis levée avec une féroce envie de bouger!
Je me suis écoutée,
j'ai chaussé ma vieille paire de baskets,
(qui attendait un Miracle depuis des années!!! Hihihihihi!)
j'ai enfilé mon BoumBoumShort noir chéri d'amour
et j'ai filé faire un saut chez Décathlon
(j'habite vraiment juste à côté!)
histoire de me trouver un débardeur de sport tout joli
Ok, j'avoue tout,
j'en ai même pris 2, celui-ci était beaucoup trop joli! ^^
...et surtout un podomètre assorti,
j'ai posé mon casque HelloKitty sur mes oreilles
et je suis partie faire une marche active pendant près d'1 heure
juste autour de chez moi...
Et croyez-moi ou pas, j'ai adoré ça!
A mon retour de voyage, j'ai eu comme un déclic...
avec la chaleur et l'humidité constante,
nos longues balades à pieds,
l'absence totale de produits laitiers, de vins,
de pain, d'énormes portions de viande...
je suis revenue toute "fondue"..
beaucoup moins qu'il y a 10 ans mais quand même...
Alalala le régime "thaï",
je pourrai ne me nourrir que de Pad Thaïs!
Je me sens tellement mieux maintenant, plus légère,
plus dynamique et surtout, plus jolie! ^^
De retour, les "mauvaises habitudes" me guettent,
le pain est redevenu mon meilleur copain, avec le Fromage,
les Burgers, les Apéros et les sauces, la mayoooo avec tout,
les portions de viande midi et soir réapparaissent
et surtout mon ordinateur m'aspire tout mon temps,
les fesses scellées dans mon atelier...
Il me faut BOUGER!!!
La Marche Active,
j'avais découvert ça lors de notre Voyage en Australie...
on croisait un nombre impressionnant de gens de tous âges
qui pratiquaient ce sport dès le lever du soleil sur le bord de mer
à Manly... ça me faisait trop rêver...
oui bon,ok, ça venait aussi beaucoup du cadre! ^^
J'avais d'ailleurs été super admirative
de voir toutes ces jeunes mamans marcher et courir
avec leurs bébés en poussettes! (^^ Héhé comme Natacha!)
Bref, tout ça m'avait fait super envie...
Et puis, avec mon Emploi du Temps,
mes 3 heures de trajet par jour,
le seul moment envisageable pour marcher ou courir
était le soir ou le matin avant 6h...
autant vous dire, que je n'ai jamais tenté...
et puis, je suis trop une flippette pour essayer de m'y mettre
aux heures où il fait tout noir dehors...
voilà...
★
Cette année, je prends un nouveau départ,
je vous en parlerai bien vite,
alors je me motive!
J'ai du temps, beaucoup de temps,
alors j'essaie de l'occuper de la meilleure des façons!
Courir, ça ne m'a jamais plu...
je n'aime pas ça... j'ai des soucis techniques aux genoux,
marcher, par contre, j'aime bien...
ça vide la tête, je peux prendre le temps d'observer
ce que je croise sur mon chemin...
ça ne m'ennuie pas,
c'est le plus important pour moi!
Pas besoin d'abonnement, pas d'horaires à respecter,
pas de contraintes de temps, d'équipement,
exactement ce qu'il me faut!
Bon, en 1 heure environ, voici mon score...
5646 pas... si je me base sur les recommendations de l'OMS,
=> 3500 pas/ jour au minimum et 10000 pas dans l'idéal,
c'est pas trop mal...
mais il faudrait donc que je double quasiment mon activité,
si je veux en faire un "sport" à part entière! ^^
En milieu d'après'm, j'atteins les 7900 pas...
J'ai hâte de découvrir mon score en fin de journée! Ahaha!
10000, ce sera mon Challenge pour les semaines à venir!
★★★
Je partage avec vous ma Playlist,
si l'envie de marcher ou de bouger vous prend à vous aussi...
sait-on jamais! ^^
Elle m'a mis une patate de folie à moi ce matin!!!
Ah... j'oubliais...
comme je me suis rendue compte ce matin que mes baskets
étaient désormais un peu trop petites,
=> Grossesse, merci bien hein! 1/2 pointure en plus pour moi, hop!
-_-
Je suis toute ouïe si vous en avez des terriblement jolies
et trop parfaites à me recommander!!! ^^
Des bisous par ici!!!
Dis donc, j'en ai plein des trucs à vous raconter en ce moment moi,
vous trouvez pas?
